للباحثات عن الرشاقة.. أشهى 4 وصفات بأقل سعرات حرارية!

للباحثات عن الرشاقة.. أشهى 4 وصفات بأقل سعرات حرارية!

عادة ما تبدأ النساء يومهن بعهد يقطعنه على أنفسهن بالالتزام بنظام غذائي شديد الصرامة.. ويقتصر إفطارهن على كوب قهوة فقط، إلا أن إرادتهن تضعف ويستسلمن لما لذ وطاب مع حلول المساء ليبدأن الكرة مرة أخرى في اليوم التالي… وهنا نقدم لك عدداً من الوصفات المشبعة والشهية والتي لا تتجاوز قيمتها 400 سعرة حرارية، ولن تشعري … Continue reading "للباحثات عن... اقرأ المزيد ←

هذه الخطوات البسيطة تجنبك الزهايمر.. " لا داعي للقلق بعد اليوم"

هذه الخطوات البسيطة تجنبك الزهايمر.. " لا داعي للقلق بعد اليوم"

هل يساورك القلق من فكرة الإصابة بمرض الزهايمر مع التقدم في العمر؟ إذا كانت إجابتك نعم، فلا داعي للقلق بعد اليوم.فرغم أن الزهايمر من الأمراض الخطيرة التي تهدد من هم فوق الستين، وليس له علاج قاطع بل هناك علاج لأعراضه فقط، إلا أن هناك طرقاً مجربة وفعالة للوقاية منه وتجنب الإصابة به من الأساس.وبحسب ما نشرت مجلة "لانست" الطبية، فإن ثمة أمورا ينبغي اتباعها لتفادي مخاطر مرض الزهايمر، بعدما أضحى عدد المصابين به يرتفع بشكل لافت حول العالم. اقرأ المزيد ←

متخصصون: «البهاق» مرض جلدي شائع ولا علاقة له بـ«السرطان»

متخصصون: «البهاق» مرض جلدي شائع ولا علاقة له بـ«السرطان»

“الغد نيوز” – الأحساء تشارك المملكة في فعاليات اليوم العالمي لمرضى البهاق وكثف عدد من الجهات برامجها التثقيفية والتوعوية حول هذا المرض، حيث قال المتخصصون أنه لا توجد علاقة بين البهاق والسرطان. وفي هذا الجانب نظمت الجمعية الخيرية للإرشاد وتنمية الأسرة “إرشادي” بالتعاون جمعية “فال” لمرضى البهاق برامج تعريفية في حديقة البجيري بالدرعية. واستضافت جمعية...... اقرأ المزيد ←

خطوات “بسيطة جدا” تقلل احتمال الإصابة بألزهايمر

خطوات “بسيطة جدا” تقلل احتمال الإصابة بألزهايمر

“الغد نيوز” – الأحساء مع تقدم الإنسان في العمر، تتراجع قدرات دماغه بشكل تلقائي، فيجد نفسه جراء ذلك، في حاجة إلى بذل مجهود أكبر حتى يتذكر أو يتعلم. وبحسب ما نشرت مجلة “لانست” الطبية، فإن ثمة أمورا ينبغي اتباعها لتفادي مخاطر مرض ألزهايمر، بعدما أضحى عدد المصابين به يرتفع بشكل لافت حول العالم. ومن أبرز...... اقرأ المزيد ←

كيف يمكن أن تهدد قبلة واحدة حياة طفلكِ؟

كيف يمكن أن تهدد قبلة واحدة حياة طفلكِ؟

أثارت حالة وفاة طفلة حديثة الولادة أصيبت بفيروس من قبلة، مخاوف وتحذيرات من انتشار العدوى للأطفال من خلال التقبيل. ففي أعقاب وفاة “ماريانا” البالغة من العمر أسبوعين من التهاب السحايا الفيروسي، أصدرت والدتها المدمرة “نيكول سيفريت” تحذيراً للآباء الجدد: “لا تدعوا الناس يقبلون أطفالكم، واحرصوا على أن يطلبوا الإذن قبل حمل أطفالكم”. وبحسب مجلة “ومين … Continue reading "كيف يمكن... اقرأ المزيد ←

مقاومة العقاقير المضادة لفيروس (إتش.آي.في) قد تعرقل المعركة ضد الإيدز

مقاومة العقاقير المضادة لفيروس (إتش.آي.في) قد تعرقل المعركة ضد الإيدز

قالت منظمة الصحة العالمية إن ارتفاع مستويات المقاومة للعقاقير المضادة لفيروس نقص المناعة المكتسب (إتش.آي.في) قد يقوض التقدم الواعد في المعركة ضد مرض الإيدز ما لم يُتخذ إجراء فعال في وقت مبكر.   ووجد الباحثون في نحو ست دول من ضمن 11 دولة في أفريقيا وآسيا وأمريكا اللاتينية شملها مسح أجري من أجل تقرير تعده منظمة الصحة أن أكثر من... اقرأ المزيد ←

مفاجأة- هل تحبون الفلافل "الطعمية"؟ إكتشفوا علاقتها بمرض السرطان

مفاجأة- هل تحبون الفلافل "الطعمية"؟ إكتشفوا علاقتها بمرض السرطان

لها - تعتبر الفلافل أو "الطعمية" من أكثر الأطباق في مصر شهرة. ويتم صنعها عادة من الفول أو الحمص المطحون مع بعض أنواع الخضار والتوابل.   ونقلت وكالة أنباء الشرق الأوسط الرسمية المصرية عن الطبيب المصري مجدي بدران المتخصص في علاج الأمراض المناعية قوله إن أكل الفلافل الغنية بالبقوليات يعزز المناعة ويحدّ من احتمال الإصابة بأمراض السرطان.   وتابع الطبيب،... اقرأ المزيد ←

هل هناك علاقة بين حساسية الطعام والقلق لدى الأطفال؟

هل هناك علاقة بين حساسية الطعام والقلق لدى الأطفال؟

اعلن العلماء أخيرا عن مدى تأثر الصحة العقلية للأطفال بأمراضهم المرتبطة بالغذاء، بحسب مقال نشره موقع "كير2" المعني بالشؤون الصحية والنفسية.   وبحسب الإحصائيات، فإن حوالي 5.9 مليون #طفل أميركي يعانون من نوع واحد على الأقل من #حساسية_الطعام، أي حوالي طفل واحد من كل 13.   وقام باحثون من كلية "ميلمان" للصحة العامة بجامعة كولومبيا، وكلية "فيركوف" للدراسات العليا في... اقرأ المزيد ←

9 أشياء قد لا تنتبه لها تعرّضك للإصابة بـ"الخرف"

9 أشياء قد لا تنتبه لها تعرّضك للإصابة بـ"الخرف"

خلصت دراسة علمية نشرت، الخميس، إلى أن مراعاة تسعة عوامل منذ الصغر يمكن أن تقي من الإصابة بمرض #الخرف.   ويصيب الخرف، وهو أحد أنواعه مرض #ألزهايمر، خمسين مليون شخص في العالم، وفقاً لآخر الإحصاءات.   ويتوقع أن يصل العدد إلى 132 مليوناً في العام 2050، بحسب ما جاء في مجلة "ذي لانسيت" الطبية التي نشرت الدراسة.   وقال الباحثون... اقرأ المزيد ←

قناع التمر لعلاج آثار الحبوب بسرعة وفاعلية

قناع التمر لعلاج آثار الحبوب بسرعة وفاعلية

آثار الحبوب في الوجه أصعب من الحبوب نفسها، وخاصة آثار حبوب الشباب التي تبقى مدة طويلة على الوجه إذا لم يتم علاجها بالشكل الصحيح، وللتخلص منها بشكل سريع يعتبر قناع التمر أفضل وسيلة رغم غرابة الأمر، فالتمر أفضل علاج ينصح به لاحتوائه على فيتامين B5 الذي يجدد خلايا البشرة وفيتامين C الذي يعمل على تحفيز … Continue reading "قناع التمر... اقرأ المزيد ←

الطرق السليمة للتخلص من سيلان لعاب الطفل الزائد

الطرق السليمة للتخلص من سيلان لعاب الطفل الزائد

سيلان اللعاب عند الطفل أمر عادي، فالطفل لا يتحكم في إفراز اللعاب خاصة خلال فترة “التسنين” – خروج الأسنان-، لكن عندما يسير إنتاج اللعاب خارج الفم بكميات أكثر من المألوف يكون ذلك بفعل التهابات داخل الفم أو اللوزتين أو وجود اضطرابات معوية تزيد من إفراز اللعاب، ولمساعدة الطفل على التخلص من هذه المشكلة ينصح باتباع … Continue reading "الطرق السليمة... اقرأ المزيد ←

العلماء الروس يطورون مضادات حيوية تفتك بالجراثيم المستعصية

العلماء الروس يطورون مضادات حيوية تفتك بالجراثيم المستعصية

طوّرعدد من علماء جامعة موسكو الحكومية مضادات حيوية، بإمكانها القضاء على أنواع عديدة من الجراثيم المقاومة للأدوية.   وفي تعليقم على الاكتشاف أكد العلماء إن "الدواء الجديد الذي أطلقنا عليه اسم SkQ1 يجمع بين خائص المضاد الحيوي، ومضادات الأكسدة. التجارب الأخيرة بينت أن الدواء يسهم بشكل فعال في محاربة الشيخوخة المبكرة، ويسرع من عملية التئام الجروح عند مرضى السكري، واختباراته... اقرأ المزيد ←

هيئة الرقابة الروسية تحذر من لعبة "سبينر" الشهيرة

هيئة الرقابة الروسية تحذر من لعبة "سبينر" الشهيرة

قال المتحدث باسم هيئة الرقابة الروسية أن الهيئة أصدرت بعض التوصيات للأهالي في البلاد فيما يتعلق بلعبة "سبينر"، التي انتشرت بشكل كبير مؤخرا.   ووفقا للمتحدث فقد "لفت انتباه الخبراء في هيئة الرقابة الروسية أن معدلات التصرفات العدوانية ارتفعت بين الأطفال والمراهقين في البلاد مؤخرا، لذلك تعمل الهيئة على التعاون مع العديد من المؤسسات التربوية والتعليمية في روسيا على مراقبة... اقرأ المزيد ←

المُحلِّيات الصناعية خطر على الصحة

المُحلِّيات الصناعية خطر على الصحة

توصل علماء كنديون إلى أن استهلاك بدائل السكر، أو ما يعرف بالمُحَليات الصناعية، على المدى الطويل له عواقب سلبية على حالة الإنسان الصحية.   يعتمد الكثير من المصابين بالسكري، أو الذين يتبعون حميات غذائية قليلة السعرات الحرارية، على المحليات الصناعية لإضافة المذاق الحلو على الأطعمة والمشاريب، لكن ما التأثير الذي تتركه تلك المواد على صحتهم عند استهلاكها على المدى الطويل؟... اقرأ المزيد ←

الاقتصاد التركية يتجه نحو القمة بعد عام من الانقلاب الفاشل

الاقتصاد التركية يتجه نحو القمة بعد عام من الانقلاب الفاشل

تركيا في يوليو الجاري تختلف كلية عن يوليو 2016 من حيث المشهد الاقتصادي، فالزائر للبلاد هذه الأيام يلحظ أن الأوضاع الاقتصادية باتت أكثر استقرارا، والمؤشرات المالية أكثر نموا والأسواق أكثر نشاطا وحركة، خصوصاً على مستوى التجارة الخارجية. المستثمرون الأجانب باتوا أكثر ثقة في مستقبل البلاد الاقتصادي بعد مرور عام على فشل الانقلاب العسكري الذي وقع في مثل هذه الأيام... اقرأ المزيد ←

اهتمي بتناول زيت السمك خلال الحمل لحماية طفلك من هذا المرض

اهتمي بتناول زيت السمك خلال الحمل لحماية طفلك من هذا المرض

وجدت دراسة نيوزيلندية حديثة أن اهتمام السيدات بتناول زيت السمك خلال أشهر الحمل أمر قد يساعد على الحد من خطر إصابة أطفالهن بمرض السكري. وتبين من نتائج الدراسة التي أجريت على مجموعة من أنثى فئران التجارب الحوامل أنه وبعد أن يتم إعطائها زيت سمك، تحسنت استجابة صغارها المواليد بالنسبة للأنسولين. وعلَّق على ذلك الباحث الرئيسي … Continue reading "اهتمي بتناول... اقرأ المزيد ←