أرقام صادمة لوفيات أطفال بسبب أمراض يمكن الوقاية منها

أرقام صادمة لوفيات أطفال بسبب أمراض يمكن الوقاية منها

مع تأخر بعض دول إفريقيا وجنوب آسيا عن سواها في تقديم علاجاتٍ أفضل، حذرت الأمم المتحدة في تقرير لها من أن أكثر من 60 مليون طفل سيموتون بين العام الحالي وعام 2030 من أمراض يمكن علاجُها.   صرخات ألم لا تزال أخفت من علاج موجود لكنه يُفتقد أو يتأخر في أكثر من 50 دولة حول العالم.   إذ يموت يوميا... اقرأ المزيد ←

بشرى سارة لعشاق القهوة.. مشروبك المفضل يقيك من السكري

بشرى سارة لعشاق القهوة.. مشروبك المفضل يقيك من السكري

فيما يعد بشرى سارة لعشاق القهوة، أفادت دراسة دنماركية حديثة بأن تناول القهوة يومياً يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.   ووجد الباحثون بمستشفى آرهوس الجامعي بالدنمارك، أن مركب الكافيستول والمتوفر بكثرة في القهوة يعمل على خفض نسبة السكر بالدم، وزيادة إفراز الأنسولين من البنكرياس.   وللوصول إلى نتائج الدراسة التي نقلها موقع "بولد سكاي" المعني... اقرأ المزيد ←

الأذكياء أكثر عرضة للأمراض العقلية والجسدية

الأذكياء أكثر عرضة للأمراض العقلية والجسدية

أكدت دراسة جديدة أن الأذكياء عرضة لخطر الإصابة بالأمراض العقلية بمعدل الضعف مقارنة بأقرانهم الأقل ذكاء، وغالبا ما يعانون من مشاكل متعلقة بالقلق.   وقام الباحثون في كلية بيتزر في كاليفورنيا، بفحص بيانات 3715 عضوا من "جمعية منسا الدولية"، وهي أشهر وأقدم جمعية تضم الأفراد ذوي الذكاء الفائق.   وأظهر الفحص أنهم كانوا يعانون من القلق والاكتئاب والتوحد واضطراب فرط... اقرأ المزيد ←

وصفات منزلية للتخلص من اسمرار الكوع والركبة

وصفات منزلية للتخلص من اسمرار الكوع والركبة

بعد دخول فصل الربيع ومع ارتفاع درجات الحرارة نتخلص يوما بعد أخر من طبقات الملابس الزائدة التي كنا نرتديها الشهور العدة الماضية بل أصبحنا نتجه أيضا لارتداء النصف كم والتنورات القصيرة. قد تبتعد الكثير من الفتيات حيال هذه الملابس بفعل معاناتهن من اسمرار الكوع أو الركبة لذلك يشعرن بالحرج إذا أردن ارتداء ملابس تظهر هذه المناطق. ولذلك أتيت لكم اليوم... اقرأ المزيد ←

كيف يؤثر النوم على القدرة الإنجابية للرجال؟

كيف يؤثر النوم على القدرة الإنجابية للرجال؟

كشفت أبحاث جديدة أن النوم ليلا لمدة تزيد أو تقل عن سبع ساعات ونصف الساعة، يقلل من جودة الحيوانات المنوية.وأوضحت الدراسة أن الحصول على أكثر من تسع ساعات من النوم يقلل من استقرار الحمض النووي للحيوانات المنوية بنسبة 40 بالمئة، وفي المقابل، يقلل النوم لمدة ست ساعات ونصف الساعة من العملية ذاتها بنسبة 30 بالمئة.وسبق أن كشفت الأبحاث عن أن... اقرأ المزيد ←

هل تعاني من «آلام الروماتيزم»؟.. هذا الحل سيحاربها

هل تعاني من «آلام الروماتيزم»؟.. هذا الحل سيحاربها

“الغد نيوز” – الأحساء أكدت البروفيسورة إريكا جرومنيكا – إيله، عضوة الجمعية الألمانية للروماتيزم، أن ممارسة الأَنْشِطَة الحركية تساعد على تخفيف آلام الروماتيزم بخلاف ما هو شائع، كما أنها تحارب الأمْراض المصاحبة للروماتيزم مثل الاكتئاب والإنهاك. وقالت “إيله”: إن “منظمة الصحة العالمية توصي المرضى بممارسة الرياضة والأَنْشِطَة الحركية بمعدل لا يقل عن 150 دقيقة في […]... اقرأ المزيد ←

أسهل وصفة طبيعية لنضارة وتفتيح البشرة في دقائق معدودة

أسهل وصفة طبيعية لنضارة وتفتيح البشرة في دقائق معدودة

في أوقات كثيرة تحتاج المرأة إلى وصفات طبيعية سريعة تخلصها من إرهاق الوجه وتبعث عليه النضارة والصفاء والبياض. يحدث ذلك عادة قبل الخروجات الهامة المفاجئة، فالبحث عن خلطة بسيطة وفعالة في غاية الصعوبة ولكني سأخبرك اليوم بخلطة طبيعية ستكون هي خيارك الأول في كل وقت. مقادير خلطة طبيعية لنضارة وتفتيح البشرة: بياض بيضة ملعقة عسل... اقرأ المزيد ←

بالصور: أسهل تمارين شد ترهلات الذارعين

بالصور: أسهل تمارين شد ترهلات الذارعين

كثيرا منا لا يهتم بعمل تمارين الذراعين بنفس القدر الذي يزداد فيه التركيز فيه على تمارين البطن والأرداف، إلا أن ذلك من الأمور الخاطئة التى يرتكيها أغلبنا لأنه قد يكون سببا في الحصول على جسم غير متناسق وغير مرضي. ليس هناك أسهل من شد ترهلات المنطقة العلوية من الجسم، فإذا كنت ترغبين فى التخلص من ترهلات الذراعين ولكنك لا تعلمين التمارين الفعالة فى ذلك.  إليك أهم... اقرأ المزيد ←

هكذا تتخلّصين من الرغبة بتناول السكر والكربوهيدرات

هكذا تتخلّصين من الرغبة بتناول السكر والكربوهيدرات

لها - كشفت خبيرتا التغذية نيكي أوستروير Nikki Ostrower ودانا جايمس Dana James، خلال حديثهما مع موقع "ديلي ميل" البريطاني، عن نصائح صحية وبسيطة للتخلّص من الرغبة الشديدة بتناول الكربوهيدرات (باستا، خبز، سكر...)   إليكم 8 نصائح صحية للتخلّص من الرغبة بتناول الكربوهيدرات، خصوصاً خلال اعتمادكم على حمية غذائية لخسارة الوزن:   - التوقّف عن تناول الكربوهيدرات البيضاء: أي المصنوعة... اقرأ المزيد ←

هل تتناولون كمية كافية من فيتامين D3؟ احذروا نقصانه

هل تتناولون كمية كافية من فيتامين D3؟ احذروا نقصانه

لها - فيتامين D3 هو الفيتامين الوحيد الذي يتم تصنيعه من قبل جسم الإنسان عندما يتعرض لأشعة الشمس، وبالتالي، غالبا ما يشار إليه باسم "فيتامين أشعة الشمس".   يلعب هذا الفيتامين دوراً مهماً لصحة الجسم، فهو أساسي للعظام والأسنان، ويمنع فقدان كتلة العظام واضطرابات العظام الأخرى ذات الصلة، مثل التهاب المفاصل، حيث يتم تحويله إلى هرمون في الجسم البشري للسيطرة... اقرأ المزيد ←

لهذا السبب تشتهين الشوكولا خلال فترة الحمل والدورة الشهرية

لهذا السبب تشتهين الشوكولا خلال فترة الحمل والدورة الشهرية

لها - أعلنت أخصائية التغذية جستين روث Justine Roth أنّ الشعور بالجوع والرغبة بتناول السكاكر والأطعمة الدسمة هو أمرٌ طبيعي لدى السيدات، خلال الدورة الشهرية، مشيرةً الى أنّ السبب وراء هذا الشعور هو تغيرات الجسم الفيزيولوجية، وتغيرات في الهرمونات، بحسب موقع "WomensHealthMag".   من جهتها، رجّحت سوزان فنسكي Suzanne Fenske، وهي مساعدة بروفسور في طب النساء والتوليد، أن يكون السبب... اقرأ المزيد ←