مع بداية شهر رمضان.. احذر اللحوم الحمراء فهي تقصر العمر

مع بداية شهر رمضان.. احذر اللحوم الحمراء فهي تقصر العمر

مع بداية شهر رمضان المبارك، تصبح الموائد عامرة بكل ما لذَّ وطاب، خصوصاً اللحوم، إلا أننا يجب أن نفكر جيداً قبل الاقتراب من تلك الأطباق المغرية، حيث إن بعضها قد يصيبنا بأمراض قاتلة!   فقد خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول مزيد من اللحوم الحمراء مرتبط بزيادة خطر الوفاة، نتيجة ثمانية أمراض شائعة منها السرطان و السكري و أمراض... اقرأ المزيد ←

الإسراف في اللحوم الحمراء يزيد خطر الوفاة

الإسراف في اللحوم الحمراء يزيد خطر الوفاة

كشفت دراسة أميركية حديثة، أن تناول الكثير من اللحوم الحمراء يزيد خطر الوفاة جراء ثمانية أمراض شائعة؛ منها السرطان والسكري وأمراض القلب إلى جانب جميع المسببات الأخرى للوفاة.وأجرى باحثون فحصا لبيانات نحو 537 ألف بالغ، تراوحت أعمارهم بين 50 و71 عاما، ووجدوا أن الأشخاص الذين استهلكوا لحوما حمراء بكميات أكبر، زادت احتمالات وفاتهم نتيجة مجموعة متنوعة من المسببات بنسبة 26 في المئة، مقارنة بأولئك الذين تناولوها بكميات أقل. اقرأ المزيد ←

حفاظا على صحتك.. تجنب هذه العادات الخطيرة قبل النوم

حفاظا على صحتك.. تجنب هذه العادات الخطيرة قبل النوم

تعتبر المحافظة على #الصحة و #الجمال أمراً ضرورياً وحيوياً لكثير من الناس، ومن أهم ما يتعين على الشخص الاهتمام به لتحقيق ذلك، هو #النوم_الجيد.   فإذا كنت ممن يستيقظون من النوم متعبين ويشعرون بالإرهاق، إذا فالأمر يتعلق بـ6 #عادات خطيرة خاطئة يجب تجنبها قبل النوم، لأنها تشكل ضرراً على الصحة وتسبب #اضطرابات_النوم، وتشمل الآتي بحسب ما جاء في موقع "بولد... اقرأ المزيد ←

علاج رائحة الفم في رمضان

علاج رائحة الفم في رمضان

يعاني الأشخاص خلال شهر رمضان الكريم من رائحة النفس الكريهة نتيجة الصيام ، والأطعمة التي نتناولها خلال وجبة السحور ، لها تأثير كبير على رائحة النفس ، بالإضافة إلى كمية الماء التي نتناولها بين وجبة الإفطار والسحور ، فجفاف الجسم […]... اقرأ المزيد ←

كيف يؤثر الكافيين على مستوى سكر الدم ؟

كيف يؤثر الكافيين على مستوى سكر الدم ؟

يحصل الأمريكيون على الكافيين يوميا سواء من القهوة ، الشاي ، الصودا أو الشوكولاتة ، وبالنسبة للأشخاص الأصحاء فهذه العادة غير ضارة ، ولكن إذا كنت تعلني من سكري الدرجة الثانية ، فالكافيين يعرقل قدرتك على الحفاظ على استقرار مستوى […]... اقرأ المزيد ←

طريقة تشخيص التهاب السحايا

طريقة تشخيص التهاب السحايا

غالبا ما يقوم الآباء و الأمهات بالخلط بين الأعرض المبكرة لالتهاب السحايا و الانفلونزا . و الحقيقة هي أن التهاب السحايا يمكن أن يؤثر على الأطفال الصغار في أي وقت حيث أن جهازهم المناعي لم يتطور بشكل كامل . سواء […]... اقرأ المزيد ←

الطرق الطبيعية لعلاج البلغم لدى الحامل

الطرق الطبيعية لعلاج البلغم لدى الحامل

عادةً ما تزداد وتيرة الشكوى لدى العديد من النساء الحوامل من حدوث ذلك التراكم العالي للبلغم في منطقة الجهاز التنفسي ، و خاصةً في منطقة الحلق تحديداً مما ينتج عنه حدوث درجة كبيرة من الصعوبة في عملية التنفس علاوة على […]... اقرأ المزيد ←

هل استهلاك زهرة الربيع المسائية آمن أثناء الحمل ؟

هل استهلاك زهرة الربيع المسائية آمن أثناء الحمل ؟

أثناء الحمل , قد يقوم العديد من الناس بتقديم المشورة بشأن ما يجب القيام به و ما لا . في كثير من الاحيان , تكون الكثير من هذه الاقترحات متناقضة . أحد هذه الخلافات حول المواضيع المتعلقة بالحمل هو ما […]... اقرأ المزيد ←

فوائد عشبة اللويزة الصحية

فوائد عشبة اللويزة الصحية

تعد عشبة اللويزة أو كما يطلق عليها أحياناً عشبة المليسة من إحدى أنواع النباتات العشبية ، و التي تنتمي إلى الفصيلة اللويزية في الأساس إذ يجرى استعمالها ، و بشكلاً عالياً في العديد من الدول العربية ، و بالتحديد في […]... اقرأ المزيد ←

فوائد زيت الماغنسيوم وتأثيره على الصحة

فوائد زيت الماغنسيوم وتأثيره على الصحة

في الواقع فإن زيت الماغنسيوم ليس هو الزيت التقليدي ولكن خليط من رقائق كلوريد الماغنسيوم والماء  وهذا الشكل الصلب من الماغنسيوم المركز متاح بسهولة لجعله زيت ماغنسيوم هو من أكثر الزيوت شيوعيًا للاستهلاك الموضعي لزيادة مستويات الماغنسيوم بالجسم ، حيث […]... اقرأ المزيد ←

مخاطر الإصابة بمتلازمة الأيض

مخاطر الإصابة بمتلازمة الأيض

متلازمة الأيض أو Metabolic syndrome ، تم تشخيص هذه الحالة في مطلع ثمانينات القرن الماضي تظهر عدد من العلامات التي تشير لتلك المتلازمة أبرزها داء السكري من النوع الثاني واضطرابات تحمل السكر و السمنة البطنية مع فرط ضغط الدم وحدوث […]... اقرأ المزيد ←

طرق تأثير التوتر والضغط النفسي على صحة الإنسان

طرق تأثير التوتر والضغط النفسي على صحة الإنسان

إن التوتر النفسي يمكن أن يؤثر على الصحة بعدة طرق ، كما يمكن أن يظهر لعدة أسباب ، سواء كان نتيجة لبعض الأحداث الحياتية مثل الطلاق أو فقدان العمل ، أو عوامل أخرى متعلقة بالعمل ، كما يمكن أن يكون […]... اقرأ المزيد ←

لتحسين وظائف المخ.. عليك بالمشي

لتحسين وظائف المخ.. عليك بالمشي

خلصت دراسة إلى أن نظام المشي بوتيرة معتدلة قد يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المحدود المرتبط بسوء حالة الأوعية الدموية بالمخ.   وذكر الفريق الكندي الذي أعد الدراسة في دورية "سبورتس ميديسين Sports Medicine" البريطانية أن المشاركين الذين يعانون من ضعف الإدراك الوعائي، والذي أحياناً ما يسمى بالخرف الوعائي، والذين اعتادوا المشي لثلاث ساعات أسبوعياً على مدار 6 أشهر كانت... اقرأ المزيد ←

ما هي أكثر البلدان التي يعاني سكانها من السمنة؟

ما هي أكثر البلدان التي يعاني سكانها من السمنة؟

نشر عدد من علماء الصحة إحصائيات تبين أكثر البلدان التي يعاني سكانها من السمنة المفرطة في السنوات الأخيرة.   ووفقا للعلماء فإن الإحصائيات التي أجريت عام 2015، بينت أن أكثر البلدان التي يعاني مواطنوها، الذين تتجاوز أعمارهم 15 عاما، من السمنة المفرطة هي الولايات المتحدة، حيث بلغت نسبتهم (38.2%) من عدد المواطنين في البلاد، تلتها المكسيك بنسبة وصلت إلى (32.4%)،... اقرأ المزيد ←

البقع البيضاء على الأظافر: الأسباب،العلاج، الوقاية

البقع البيضاء على الأظافر: الأسباب،العلاج، الوقاية

تصيب البقع البيضاء أظافر اليدين أو القدمين، ويوجد منها 3 أنواع رئيسية حسب شكلها. النوع الأول هو بقع صغيرة تكون قريبة من أسفل الظفر، والثاني بقع طولية، والثالث عرضية. إليك أهم أسبابها: ظهور بقع بيضاء على الظفر غير معروفة السبب يتطلب فحصًا للدم لمعرفة إذا ما كان هناك نقص في الحديد أو الزنك، أو مشاكل تصيب البقع البيضاء أظافر اليدين أو... اقرأ المزيد ←

ما هي أكثر الليالي وأقلها أرقاً خلال الأسبوع؟

ما هي أكثر الليالي وأقلها أرقاً خلال الأسبوع؟

أصدر عدد من علماء النفس الأمريكيين نتيجة استطلاعات للرأي أظهرت آراء الكثيرين حول أكثر الليالي وأقلها أرقا خلال الأسبوع. وفي مقال نشره موقع Calm.com أكد العلماء: “أجرينا استطلاعات للرأي شملت 4300 مواطن أمريكي وبريطاني، أكثر من ثلث الذين شاركوا في الاستطلاع أكدوا أن الليلة التي تسبق يوم الاثنين، أي قبل أول يوم عمل في الأسبوع، هي الأكثر أرقا، بينما أكد 8%... اقرأ المزيد ←

للتخلص من الهالات السوداء جربي هذه الوصفة السحرية

للتخلص من الهالات السوداء جربي هذه الوصفة السحرية

مشكلة الهالات السوداء قد تكون مرضية، مثل الأنيميا ، أو وجود مشكلة بالغدة الدرقية ، قلة النوم ، قلة شرب الماء، ولكن إذا تأكدتي أنه لايوجد سبب مرضي، و أن الموضوع بالفعل خرج من السيطرة جربي هذه الوصفة الطبيعية .  أفضل طريقة للتخلص من الهالات السوداء .. © Copyright... اقرأ المزيد ←

السبب وراء استيقاظ الطفل المتكرر ليلاً!

السبب وراء استيقاظ الطفل المتكرر ليلاً!

كثيراً ما يصعب السيطرة على نوم الرضع حديثي الولادة، ولا تجد الأم سبباً لاستيقاظ طفلها المتكرر. لكن أثبتت دراسة أقامتها جامعة هارفارد الأمريكية حول سبب بكاء الأطفال ليلاً، ذكرت فيها أن الامهات تبدأن باستعادة خصوبتهن بعد الولادة بستة أشهر، وحينها يمكنهن الإنجاب مجدداً. وبالتالي يكون هدف الأطفال من البكاء هو حرمان والديهم من النوم وإجهادهم لمنعهم من الإنجاب مرة أخرى.... اقرأ المزيد ←

حظك اليوم: توقعات الأبراج اليوم الجمعة 26 أيار/ مايو2017

حظك اليوم: توقعات الأبراج اليوم الجمعة 26 أيار/ مايو2017

اعرف كيف سيكون حظك لهذا الجمعة 26 أيار/ مايو2017؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لهذا الجمعة 26 أيار/ مايو2017: الحمل 21 آذار - 19 نيسانسلّم نفسك لعزلتك الذاتية. فأفضل وقت تستهلكه هو في تأملك مع ذاتك، أفضل طريقة للحصول على ما تريده اليوم أن تسكن رغباتك في الانطلاق و تأوي إلى نفسك. سيكون لديك وقت... اقرأ المزيد ←

مشروب العرقسوس من طقوس المائدة الرمضانية، تعرف على فوائده!

مشروب العرقسوس من طقوس المائدة الرمضانية، تعرف على فوائده!

يُعد مشروب العرقسوس من أشهر المشروبات الرمضانية، بل والصيفية في الجو الحار لفوائد العرقسوس الكثيرة كما أن الكثير من يوجده على مائدة إفطار رمضان بعد الصيام. للعرقسوس فوائد عدّة، بالإضافة لكونه من طقوس المائدة الرمضانية. جميع الحقوق محفوظة © 2017 - 2017 www.baladnaonline.net إقرأ المزيد... اقرأ المزيد ←