تناولوا الفيتامين C لهذا السبب

تناولوا الفيتامين C لهذا السبب

أوصت دراسة حديثة صدرت عن جامعة بريطانية بتناول البرتقال والفواكه الغنية بفيتامين سي، لأنها تمنع الخلايا السرطانية من الانتشار في جسد المريض.    الدراسة التي أجرتها جامعة سالفورد اكتشفت أن فيتامين سي “سلاح فعال”، يمكنه القضاء على الخلايا المسؤولة عن انتشار ورم السرطان، بمعدل يفوق النتائج التي تحققها الأدوية الطبية 10 مرات.    وقال البروفسور ميشيل ب. ليزانتي أحد المشاركين... اقرأ المزيد ←

10 نصائح ذهبية لصحتك وسعادتك !

10 نصائح ذهبية لصحتك وسعادتك !

بحث الأشخاص عادة عن العلاج، بعدما يصابون بالأمراض، لكن نادرا ما يأخذون خطوات وقائية استباقية توفر عليهم الوقت والجهد والمال، وتحافظ على صحتهم.وفي هذا الإطار أصدر "معهد علم نفس الطعام" مؤخرًا، 10 نصائح ذهبية، تشكل منهجًا وقائيًا يمكن أن يسير عليه الأشخاص، كي ينعموا بجسد سليم بدنيًا ونفسيًا، ابتداء من الدماغ وحتى المعدة.أكثر من شرب الماء اقرأ المزيد ←

4 طرق مذهلة للتخلص من الجوع.. "من بينها الإكثار من الماء"

4 طرق مذهلة للتخلص من الجوع.. "من بينها الإكثار من الماء"

رغم أن كبح الشهية دون داع أمر غير صحي، إلا أن هناك بعض النصائح التي تساعد في الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والتي تؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن.وإليكم فيما يلي 4 طرق مذهلة للسيطرة على الشهية والتخلص من الشعور بالجوع، دون التعرض لأي آثار جانبية ما قد تسببها الأدوية المضادة للبدانة أو مثبطات الشهية، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:1 - الإكثار من شرب الماء اقرأ المزيد ←

6 حبوب تحمي قلبك وتنقص وزنك

6 حبوب تحمي قلبك وتنقص وزنك

رغم أن الكربوهيدرات أو النشويات هي جزء أساسي من النظام الغذائي حيث تمنح الجسم الطاقة اللازمة لممارسة النشاطات اليومية، إلا أن الإفراط في تناول الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض و الحلويات وغيرها يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة. اقرأ المزيد ←

تحذير.. ادوية في الاسواق تسقط الشعر وتسبب العجز الجنسي للرجال !

تحذير.. ادوية في الاسواق تسقط الشعر وتسبب العجز الجنسي للرجال !

ربما لا يهتم الرجال بقدر النساء بشعرهم ويحرصون على جماله ورونقه وكثافته. لكنهم وبشكل عام يحرصون على عدم تساقطه والإصابة بالصلع. لهذا يلجأ كثيرون إلى استخدام مواد وأدوية تعد بمنع تساقط الشعر دون معرفة أن هناك أدوية تؤثر على طاقتهم ونشاطهم الجنسيين. اقرأ المزيد ←

تحذير للرجال.. اللياقة المفرطة تحد من الرغبة الجنسية !

تحذير للرجال.. اللياقة المفرطة تحد من الرغبة الجنسية !

أشارت دراسة إلى أن الرجال الذين يمارسون تدريبات مكثفة وطويلة بشكل غير معتاد ربما يقل لديهم احتمال أن يتمتعوا برغبة جنسية طبيعية بالمقارنة مع نظرائهم الذين لا يؤدون تدريبات بمثل هذا العنف.وحتى على الرغم من ارتباط زيادة الوزن وقلة الحركة منذ فترة طويلة بتراجع الرغبة الجنسية، فإن بعض الأبحاث السابقة ربطت أيضا بين تدريبات التحمل مثل تدريبات الماراثون أو قيادة الدراجات لمسافات طويلة بتراجع مستويات التستوستيرون والرغبة الجنسية. اقرأ المزيد ←

إيه اللي بيحصل وانت بتعطس؟.. "حقيقة توقف القلب"

إيه اللي بيحصل وانت بتعطس؟.. "حقيقة توقف القلب"

يظن أغلب البشر أن  القلب يتوقف وقت العطس الذي يأتى لكي يتخلص الأنف من الأجسام الضارة بمختلف أشكالها، فما حقيقة ذلك الأمر؟عندما تستشعر الخلايا المخاطية في باطن الأنف وجود بكتريا أو جراثيم أو غبار أو أي أجسام غريبة محبوسة في المخاط، يصدر الدماغ إشارة فورية إلى مركز العطس. اقرأ المزيد ←

بشرى سارة لعشاق القهوة! .. "تجنبك هذه الأمراض"

بشرى سارة لعشاق القهوة! .. "تجنبك هذه الأمراض"

فيما يعد بشرى سارة لعشاق القهوة، خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول القهوة يساعد في الوقاية من الزهايمر أو الخرف ومحاربة الآثار الناجمة عنه، هذا فضلاً عن دورها الفعال في تعديل المزاج ومنح الإحساس بالنشاط واليقظة. اقرأ المزيد ←

هذا هو سبب انقطاع النفس عند الأطفال أثناء النوم

هذا هو سبب انقطاع النفس عند الأطفال أثناء النوم

معالجة انقطاع التنفس عند الأطفال أثناء النوم له نتائج حاسمة في تحسن سلوكهم، وذلك من خلال استئصال اللوزتين والغدد اللاصقة.هذا ما أعلنه إيليوت كاتز من كلية الطب بهارفارد ومستشفى بوسطن استنادا إلى أبحاث سابقة.وجاء تعليق كاتز بعد دراسة ربطت بما لا يدع مجالا للشك بين انقطاع النفس والمشكلات السلوكية والمعرفية. اقرأ المزيد ←

حدث طبي مثير : اكتشاف الزهايمر قبل الاصابة به بـ10 سنوات !

حدث طبي مثير : اكتشاف الزهايمر قبل الاصابة به بـ10 سنوات !

طور فريق دولي من العلماء اختباراً وراثياً يسمح بتقدير العمر المحتمل الذي يواجه شخص ما خلاله خطر الإصابة بمرض الزهايمر.هذا الاختبار قائم على تحليل تغيرات في 26 جينة موجودة لدى أكثر من 70 ألف شخص في سن 65 عاماً وما فوق، بينهم 17 ألفاً يعانون هذا الانتكاس العصبي المستعصي، أما الأشخاص الآخرون فهم بصحة جيدة وشكلوا المجموعة الضابطة.وترتكز أكثرية الاختبارات المستخدمة على تعديلات في جينة "ايه بي او إي" المعروفة بتسببها بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بالزهايمر. اقرأ المزيد ←

هاتف ذكي يفحص خصوبتك !.. "كيف تستخدمه؟"

هاتف ذكي يفحص خصوبتك !.. "كيف تستخدمه؟"

صمم علماء طريقة سهلة لقياس نوعية السائل المنوي للرجال باستخدام أجهزة الهاتف الذكي يمكن أن يشكل بديلا قليل التكلفة عن الفحص الطبي المعتمد للخصوبة.ويُجرى هذا الاختبار باستخدام جهاز موصول إلى الهاتف الذكي و شريحة إلكترونية توضع عليها عينة من السائل المنوي، لتصدر النتيجة على شاشة الهاتف.ويتطلب الفحص الطبي السائد حاليا للخصوبة معدات مكلفة، ووقتا طويلا قبل ظهور النتائج، بحسب مصممي هذه الطريقة الجديدة "فرتيلكس" التي لا تكلف أكثر من 4 دولارات و45 سنتا. اقرأ المزيد ←

انتبه.. 10 مأكولات قاتلة عليك الحذر منها عند السفر

انتبه.. 10 مأكولات قاتلة عليك الحذر منها عند السفر

تشتهر كل دولة بنوع من الأطعمة والأطباق التي تستقبل بها زوارها، وتعد المطاعم والوجبات الشعبية التي تقدمها من أهم عوامل الجذب السياحي في العديد من .. The post انتبه.. 10 مأكولات قاتلة عليك الحذر منها عند السفر appeared first on صحيفة عناوين الإلكترونية.... اقرأ المزيد ←

هل تزيل جلد الدجاج قبل تناوله؟ توقف عن ذلك لهذا السبب

هل تزيل جلد الدجاج قبل تناوله؟ توقف عن ذلك لهذا السبب

لها - يظنّ العديد من الأشخاص أنّ إزالة الجلد من الدجاج أمرٌ ضروري لخسارة الوزن، إلّا أنّ الدراسات الحديثة أثبتت العكس، إذ أنّ فوائد جلد الدجاج لا تحصى ولا تعدّ.   ويحتوي جلد الدجاج على الدهون غير المشبعة، والمفيدة لصحة القلب، كما أنّه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويساعد، في الوقت ذاته، على الشعور بالشبع بشكلٍ أسرع.  ... اقرأ المزيد ←

ما الذي تخفيه حبات اللوز الأخضر؟!

ما الذي تخفيه حبات اللوز الأخضر؟!

فوائد كثيرة نحصل عليها عند تناولنا للوز الاخضر الذي ينتشر بكثرة خلال فصل الربيع، وفي ما يأتي أبرزها.   بداية تجدر الاشارة الى ان 14 حبة من اللوز الأخضر تحتوي على ما يقارب 100 وحدة حرارية، لكنّ الجسم لا يمتص سوى 20 سعرة حرارية لأنّ قشرة اللوز الأخضر المليئة بالألياف الغذائية تمنع امتصاص السعرات الحرارية كلها. بالإضافة الى ذلك، يمنح... اقرأ المزيد ←

أقلعي عن هذه العادات بضميرٍ مرتاح، فهي غير مفيدة بقدر ما تظنّين!

أقلعي عن هذه العادات بضميرٍ مرتاح، فهي غير مفيدة بقدر ما تظنّين!

عائلتي - صحتكِ تهمّكِ... ومن شدّة اهتمامكِ بها وحرصكِ عليها، تُواظبين على اتباع عادات أقلّ ما يُأكد فيها "صحية وفعالة".     ولكنّكِ في بعض الأحيان تُبالغين، أو على الأرجح تُغامرين وتتخذين لنفسكِ عادات معيّنة من دون أن تتأكدي من مدى صحّتها.   و"عائلتي" في هذا المقال قامت بالمهمة عنكِ وها هي تنصحكِ بالإقلاع عن العادات التالية بضميرٍ مرتاح، لأنها... اقرأ المزيد ←

ملعقتان كبيرتان من هذا المشروب تخلصانك من دهون البطن بأسبوع واحد!

ملعقتان كبيرتان من هذا المشروب تخلصانك من دهون البطن بأسبوع واحد!

عائلتي- تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن من أكثر المشكلات إزعاجًا بالنسبة الى كل امرأة فهي تحرمها ارتداء الملابس الضيقة وتجعلها تلجأ الى الأخرى الفضفاضة والواسعة وذات الألوان القاتمة كذلك الأمر.     لذا اذا كنت تحلمين بـ التخلص من الكرش من دون عناء وحرمان، كل ما عليك فعله هو احتساء هذا المشروب السحري يوميًا وستلتمسين النتائج بعد أسبوع واحد... اقرأ المزيد ←

تحذير.. قلة النوم تسبب الوفاة المبكرة

تحذير.. قلة النوم تسبب الوفاة المبكرة

حذّر خبراء تابعون للجمعية الإسبانية لدراسات النوم من التهديد الذي يتسبب فيه قلة النوم، والذى يمثل خطراً يضاهي خطورة قلة الغذاء وربما تزيد عليها؛ وذلك بفعل أهمية العمليات البيولوجية التي لا تتم إلا في أثناء ساعات النوم.   وأكد خواكين تيران سانتوس، رئيس الجمعية أن أهمية النوم بالنسبة لصحة الإنسان تأتى في المرتبة الأولى، فلا يمكن أن يعيش الشخص 6... اقرأ المزيد ←

الوقاية من الجلطات (د. حنينا أبي نادر)

الوقاية من الجلطات (د. حنينا أبي نادر)

أعلنت منظمّة الصحة العالميّة أنَّ خمسة عشر مليوناً يُصابون سنوياً بالجلطة. خمسة ملايين يموتون، وخمسة ملايين يُصابون بالعجز. وما يقارب الخمسة عشر بالمئة من تلك الحالات هو نتيجة نزيف أمّا الباقي تَتَسَبَّبُ به جلطة (أو تَخَثُّر) أو يعود لإِنسِدادٍ وَريديّ.   وأهمّ العوامل التي تُعَرِّض للجلطة هي: التَقَدُّم في السن (أو العُمر)، والضغط العالي، والسّكري، ونسبة كوليسترول عالية، والأمراض القلبيّة،... اقرأ المزيد ←